ဂျပန်မှာ ဒုက္ခရောက်ရင် ဘာလုပ်မလဲ။
သင်ဂျပန်မှာနေထိုင်တဲ့အခါ သင့်ကိုယ်သင် မမျှော်လင့်ဘဲ ဒုက္ခရောက်နေပါလိမ့်မယ်။ဥပမာအားဖြင့်၊ လူတွေက အကြောင်းအရာတွေကို အပြည့်အဝနားမလည်ဘဲ စာချုပ်မှာ လက်မှတ်ထိုးတာ၊ အိမ်နီးနားချင်းတွေနဲ့ ပြဿနာတက်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် လိမ်လည်မှုရဲ့ သားကောင်ဖြစ်ရတဲ့ ကိစ္စမျိုးတွေ ရှိတယ်။
ဒီနေရာမှာ နိုင်ငံခြားသားတစ်ယောက် ဂျပန်မှာ ဒုက္ခရောက်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ ရှင်းပြပါမယ်။
1. အလုပ်မှာ ဒုက္ခရောက်တယ်။
အဖြစ်များသော ပြဿနာများ-
- လစာမရ
- အားလပ်ရက် သို့မဟုတ် အားလပ်ရက်အနည်းငယ်
- အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အလုပ်တွေကို အတင်းလုပ်ခိုင်းတယ်။
ဖြေရှင်းချက်-
လုပ်ငန်းခွင်ရဲ့ အခြေအနေကို သင့်အထက်လူကြီးကို ရှင်းပြပြီး အကြံဉာဏ်တောင်းပါ။ပြဿနာမပြေလည်ပါက အလုပ်သမားစံနှုန်းစစ်ဆေးရေးရုံးသို့ ဆက်သွယ်ပါ။နိုင်ငံခြားဌာနေ အထွေထွေအချက်အလက်၊သို့မဟုတ်JITCOကျေးဇူးပြု၍ အောက်ပါကဲ့သို့သော ပံ့ပိုးကူညီရေးအဖွဲ့အစည်းများနှင့် တိုင်ပင်ပါ။
နိုင်ငံခြားဌာနေ အထွေထွေအချက်အလက်ဆိုဒ်ကဒီမှာပါhttps://www.moj.go.jp/isa/consultation/center/index.html
2. အိုးအိမ်ဆိုင်ရာပြဿနာများ
အဖြစ်များသော ပြဿနာများ-
- အမှိုက်စွန့်ပစ်ခြင်းနှင့် သန့်ရှင်းရေးနည်းလမ်းများအကြောင်း တိုင်ကြားခြင်း။ (ကူဂျို)
- အခန်းကို ဖျက်လိုက်တယ်။
- ဆူညံသံနှင့် သီချင်းသံကြောင့် အိမ်နီးနားချင်းများနှင့် ပြဿနာတက်သည်။
ဖြေရှင်းချက်-
ပထမဦးစွာ သင့်အိမ်ရှင် သို့မဟုတ် အိမ်ခြံမြေကုမ္ပဏီကို ဆက်သွယ်ပါ။တစ်စုံတစ်ခုပြောသည်ဖြစ်စေ မပြောသည်ဖြစ်စေ အငြင်းပွားမှုများကို ရှောင်ရှားရန်၊ အီးမေးလ်ဖြင့် မှတ်တမ်းတင်ထားသည့် နည်းလမ်းဖြင့် ဆက်သွယ်ပါ။
3. ကျန်းမာရေးနှင့် ဖျားနာမှုပြဿနာများ
အဖြစ်များသော ပြဿနာများ-
- ဆေးခန်းပြတဲ့ ရှင်းပြချက်တွေကို နားမလည်ဘူး။
- ကျန်းမာရေး အာမခံတွင် စာရင်းမသွင်းပါက သင့်ကျန်းမာရေး စရိတ်များ ကြီးမြင့်မည်ဖြစ်သည်။
ဖြေရှင်းချက်-
ဂျပန်နိုင်ငံတွင်နေထိုင်သူတိုင်း အမျိုးသားကျန်းမာရေးအာမခံအစီအစဉ်တွင် စာရင်းသွင်းရန် လိုအပ်ပါသည်။အသင်းဝင်ပါက ဆေးဖိုးအတွက် သက်သာစွာ ပေးဆောင်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။3100% ဖြစ်လိမ့်မည်။အချို့သောဆေးရုံများတွင်လည်း ဘာသာပြန်ခြင်းဝန်ဆောင်မှုများပေးပါသည်။နိုင်ငံခြားသားများအတွက် ဒေသတွင်း ပံ့ပိုးကူညီရေးအဖွဲ့များနှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည်လည်း ထိရောက်ပါသည်။
ပိုမိုသိရှိလိုပါက၊ ကြည့်ရှုပါ။ဂျပန်ဆေးရုံတွင် ဆေးစစ်နည်း- ပထမအကြိမ်လာရောက်သူများအတွက် ဘေးကင်းသောလမ်းညွှန်ချက်
4. နှောင့်ယှက်မှု၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှောင့်ယှက်မှုနှင့် အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှုများ (နှုတ်မြွက်နိုင်သောစွမ်းရည်)
အဖြစ်များသော ပြဿနာများ-
- ရထား သို့မဟုတ် ဘတ်စ်ကားပေါ်တွင် အဓမ္မပြုကျင့်ခံရခြင်း။
- လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှောင့်ယှက်ခြင်း (လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှောင့်ယှက်မှုဟု အများအားဖြင့် သိကြသည်) )
- အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှု
ဖြေရှင်းချက်-
စိတ်မရှည်ပါနဲ့ ရဲကို ချက်ချင်းခေါ်ပါ။110သူတို့ကို ဆက်သွယ်လိုက်ရအောင်။အမျိုးသမီးစင်တာများနှင့် ဒေသန္တရအစိုးရ အတိုင်ပင်ခံဌာနများကလည်း ကူညီနိုင်သည်။
5. လှည့်စားမှုများနှင့် သံသယဖြစ်ဖွယ် ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများနှင့် အီးမေးလ်များ
အဖြစ်များသော ပြဿနာများ-
- "မင်းမှာ အခကြေးငွေမယူရသေးတဲ့ ဘေလ်တွေရှိတယ်" ဟူသော ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုကို လက်ခံရရှိသည်
- "သင့်အကောင့်ကို အေးခဲသွားပြီ" ဟု ပြောသော အီးမေးလ်ကို သင်လက်ခံရရှိသည်
ဖြေရှင်းချက်-
၎င်းသည် လိမ်လည်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ကျေးဇူးပြု၍ ၎င်းတို့ကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။မသေချာပါက ရဲတပ်ဖွဲ့ သို့မဟုတ် နိုင်ငံခြားအကူအညီပေးရေးအဖွဲ့အစည်းနှင့် တိုင်ပင်ပါ။
6. ဒုက္ခမဖြစ်အောင်၊
- မည်သည့်စာချုပ်များကိုမဆို ချက်ချင်းလက်မှတ်မထိုးပါနှင့်၊ သို့သော် အကြောင်းအရာများကို သေချာစစ်ဆေးပါ။
- ခက်ခဲတဲ့ဂျပန်စကားလုံးတွေတွေ့ရင် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေကို အကူအညီတောင်းပါ။
- တစ်ယောက်တည်း ဒုက္ခမပေးဘဲ ပံ့ပိုးကူညီသည့် အဖွဲ့အစည်းနှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးသည်။
7. ဂျပန်နိုင်ငံရှိ အရေးပေါ် ဆက်သွယ်ရန်နံပါတ်များ
◆ရဲစခန်း(၁၁၀)၊
ရဲစခန်းသို့ အဖြစ်အပျက်တစ်ခုကို သတင်းပို့လိုပါက 110 သို့ခေါ်ဆိုပါ။
- ကျွန်တော့်ပိုက်ဆံအိတ်ခိုးခံရပါတယ်
- သူစိမ်းတစ်ယောက်ရဲ့ အရိုက်ခံရတယ်။
- ကြှနျုပျမတျောတဆထိခိုကျမှုတစျခုဖွစျခဲ့တယျ
ဒီလိုဖြစ်လာရင် ရဲကို ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။
◆လူနာတင်ယာဉ်(၁၁၉)စီး၊
လူနာတင်ယာဉ်ခေါ်ရမည့်နံပါတ်မှာ 119 ဖြစ်သည်။
- လမ်းမှာ လဲကျနေတဲ့ လူတစ်ယောက်ကို တွေ့လိုက်ရတယ်။
- ရုတ်တရက် အပြင်းဖျားလာတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ ဒဏ်ရာကို ခံစားရတဲ့အခါ
ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ၊119နံပါတ်ကို ခေါ်ရအောင်။
◆မီးသတ်စက်(၁၁၉)စီး၊
- မီးလောင်မှုဖြစ်ပွားတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် လူနာတင်ယာဉ်လိုပါပဲ၊119နံပါတ်ကို ခေါ်ရအောင်။
◆အခြားပြဿနာများရှိပါက
နိုင်ငံခြားဌာနေ အထွေထွေသတင်းအချက်အလက်ဌာန
၀၅၇၀-၀၁၃-၉၀၄ (ပြည်ပမှ IP ဖုန်း၊ 03-5796-7112)။ဂျပန်နိုင်ငံရှိ ဗီဇာအခြေအနေနှင့် အထွေထွေဘဝဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါသည်။
ဆိုဒ်ကဒီမှာပါhttps://www.moj.go.jp/isa/consultation/center/index.html
နိဂုံး
ဒုက္ခသည် မည်သူမဆို ဖြစ်နိုင်ပါသည်။သို့သော် မှန်ကန်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုဖြင့် ၎င်းကို သေချာပေါက် ဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။ကိုယ့်အတွက် သိမ်းထားဖို့ မကြိုးစားဘဲ သူတို့နဲ့ စကားပြောဖို့ ကြိုးစားပါ။
