ခဏလောက်တော့ လိုသေးလား။ တိုင်ဖွန်းဘေးကင်းရေးလမ်းညွှန် 

ဂျပန်မှာ အလုပ်လုပ်နေသူတွေဟာ မကြာသေးမီက ထုတ်ပြန်ခဲ့တဲ့ မိုးလေဝသခန့်မှန်းချက်တွေကြောင့် အံ့အားသင့်သွားနိုင်ပါတယ်။
"နှစ်အစောပိုင်းပဲရှိသေးတယ်၊ တိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်းလာနေပြီလား။"
ယခင်က စက်တင်ဘာလသည် ဂျပန်နိုင်ငံတွင် တိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်းများ အများဆုံးတိုက်ခတ်သည့်လအဖြစ် သတ်မှတ်ခံခဲ့ရသည်။သို့သော်၊ မကြာသေးမီနှစ်များ၏ အဓိကဝိသေသလက္ခဏာတစ်ခုမှာ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှု၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့် အားကောင်းသော တိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်းများ ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့် ချဉ်းကပ်လာခြင်း၏ အချိန်ကိုက်သည် "သိသိသာသာ စောစီးစွာ စတင်ခဲ့သည်"။
တိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်းများသည် ယခုနှစ်တွင် ဖွဲ့စည်းပြီးဖြစ်ပြီး အိုကီနာဝါကဲ့သို့သော ဒေသများသို့ ကုန်းတွင်းဝင်ရောက်ခဲ့သည်။
ငလျင်များနှင့်မတူဘဲ၊ တိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်းများသည် ရာသီဥတုခန့်မှန်းချက်များမှတစ်ဆင့် ၎င်းတို့ "ဘယ်တော့" ရောက်လာမည်ကို ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်သည့် ဘေးအန္တရာယ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။
ဒီတစ်ခါမှာတော့ တိုင်ဖွန်းရာသီ နီးကပ်လာတာနဲ့အမျှ သင့်အသက်ကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် ဘေးကင်းရေးအစီအမံတွေကို စုစည်းထားပါတယ်။

၁။ တိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်းတိုက်ခတ်မည့်နေ့မတိုင်မီ တစ်ရက်အလိုတွင် ပြုလုပ်ရမည့် စစ်ဆေးမှုများ နှင့် ဘေးကင်းရေးအစီအမံသုံးခု

တိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်းသတင်းကြားရသောအခါ၊ မိုးနှင့်လေပြင်းထန်လာခြင်းမပြုမီ ဦးစွာသင့်ကုမ္ပဏီနှင့်စစ်ဆေးပြီးနောက် ဤပြင်ဆင်မှုသုံးခုကို ပြီးမြောက်အောင်လုပ်ပါ။

[ပထမအဆင့်] တက်ရောက်မှုအခြေအနေကို အတည်ပြုပြီး ကုမ္ပဏီနှင့် ဆက်သွယ်ရန်နည်းလမ်းကို အတည်ပြုပါ။

တိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်း နီးကပ်လာသောအခါ ဂျပန်ရထားလမ်းများနှင့် ဘတ်စ်ကားများသည် ဘေးကင်းရေးအကြောင်းပြချက်များကြောင့် လည်ပတ်မှုအားလုံးကို ကြိုတင်ရပ်ဆိုင်းထားသည့် "စီစဉ်ထားသော ဝန်ဆောင်မှုရပ်ဆိုင်းမှုများ" ကို အကောင်အထည်ဖော်လေ့ရှိသည်။ 
အများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေး ရပ်တန့်သွားသောအခါ သွားလာရေးမှာ မဖြစ်နိုင်တော့သဖြင့် ဂျပန်ရှိ ကုမ္ပဏီများစွာသည် ၎င်းတို့၏ ဝန်ထမ်းများကို "အိမ်မှအလုပ်လုပ်ခြင်း" သို့ ပြောင်းလဲရန် သို့မဟုတ် အိမ်တွင်နေထိုင်ရန် (ရုံးသို့လာရန်မလိုအပ်ပါ) ညွှန်ကြားထားသည်။

တိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်း ချဉ်းကပ်လာနေသော်လည်း အလုပ်သွားရန် ကြိုးစားနေစဉ် ဘူတာရုံတွင် ပိတ်မိနေခြင်း သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာရရှိခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် တိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်း အနီးဆုံးချဉ်းကပ်သည့်နေ့တွင် အလုပ်သွားရန် မည်သို့လုပ်ဆောင်သင့်သည်နှင့် အရေးပေါ်ဆက်သွယ်ရန်လမ်းကြောင်းများကို သင့်ကြီးကြပ်ရေးမှူး သို့မဟုတ် ကုမ္ပဏီနှင့် အတည်ပြုပါ။

ကုမ္ပဏီနှင့် အတည်ပြုပြီးပါက အောက်ပါအတိုင်း ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။3ပြည်သူတွေရဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှုကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် ကျွန်တော်တို့ အတိုင်းအတာတစ်ခု အကောင်အထည်ဖော်သွားမှာပါ။

၁။ သောက်သုံးရေနှင့် ရက်အနည်းငယ်စာ အစားအစာများကို လုံခြုံစွာထားပါ။

တိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်း တိုက်ရိုက်တိုက်ခတ်သောအခါ စူပါမားကတ်များနှင့် အဆင်ပြေဆိုင်များတွင် ပေါင်မုန့်၊ ထမင်းလုံး၊ အသင့်စားခေါက်ဆွဲနှင့် ရေတို့သည် ချက်ချင်းပင် ရောင်းကုန်သွားပါသည်။အပြင်မထွက်နိုင်တဲ့ ရက်အနည်းငယ်ကို ကြိုတင်ခန့်မှန်းပြီး အစားအစာနဲ့ ရေကို ကြိုတင်စုဆောင်းထားပါ။

② လသာဆောင်မှ ပစ္စည်းအားလုံးကို အိမ်အတွင်းသို့ ယူဆောင်လာပါ။ *၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

လေပြင်းတိုက်ခတ်မှုကြောင့် အရာဝတ္ထုများလွင့်စင်ခြင်းနှင့် ပြတင်းပေါက်များကွဲခြင်းတို့ပါဝင်သည့် မတော်တဆမှုများ မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။အဝတ်ကြိုးများ၊ ဖိနပ်များ၊ အမှိုက်ပုံးများနှင့် ပန်းအိုးများကဲ့သို့သော သင့်လသာဆောင် သို့မဟုတ် အိမ်အပြင်ဘက်ရှိ အရာအားလုံးကို သင့်အိမ်အတွင်းသို့ ယူဆောင်လာပါ။အပြင်ဘက်တွင်ထားခဲ့သော စက်ဘီးများကို လဲကျခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဖြစ်နိုင်ပါက အိမ်ထဲသို့ယူဆောင်လာပါ။

၃။ လျှပ်စစ်ဓာတ်အားပြတ်တောက်မှုနှင့် ရေပြတ်လပ်မှုအတွက် ပြင်ဆင်မှုများ

လေပြင်းတိုက်ခတ်မှုကြောင့် လျှပ်စစ်ဓာတ်အားတိုင်များ လဲကျနိုင်ပြီး ကြီးမားသော လျှပ်စစ်ဓာတ်အား ပြတ်တောက်မှုများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။သင့်စမတ်ဖုန်းနှင့် ကွန်ပျူတာကို အားအပြည့်သွင်းထားကြောင်း သေချာစေပြီး သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော power bank တစ်လုံးကိုလည်း ပြင်ဆင်ထားပါ။

ညဘက် လျှပ်စစ်မီးပျက်သွားရင် အသုံးပြုဖို့ လက်နှိပ်ဓာတ်မီး အသင့်ပြင်ထားဖို့နဲ့ အိမ်သာဆွဲချဖို့ ရေရှိအောင် ရေချိုးကန်ကို ရေဖြည့်ထားဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။

၂။ တိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်း တိုက်ရိုက်တိုက်ခတ်ချိန်တွင် လိုက်နာရမည့် စည်းမျဉ်းများ

တိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်းတစ်ခု အနီးဆုံးသို့ရောက်သောအခါ၊ ၎င်းသည် အပြင်ဘက်တွင် အလွန်အန္တရာယ်များလာပါသည်။

• ကျွန်တော်/ကျွန်မ လုံးဝ အပြင်မထွက်ပါဘူး။

 "ခဏလေးတော့ အဆင်ပြေသွားလိမ့်မယ်" သို့မဟုတ် "အနီးနားက မြစ်ကို သွားကြည့်ကြရအောင်" ကဲ့သို့သော လုပ်ရပ်များသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ပြတင်းပေါက်တွေကို လုံအောင်ပိတ်ပြီး အိမ်ထဲမှာပဲ လုံခြုံအောင်နေပါ။

• ပြတင်းပေါက်ကနေ ခဏလောက် ဝေးဝေးနေလိုက်ပါ

အပြင်ဘက်မှ တစ်စုံတစ်ခု လေထဲသို့ လွင့်ဝင်လာသောကြောင့် မှန်ကွဲသွားပါက သင့်ပြတင်းပေါက်များပေါ်တွင် ကုလားကာများ သို့မဟုတ် လိုက်ကာများကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ဆွဲထားကြောင်း သေချာပါစေ။အိပ်စက်သည့်အခါ ပြတင်းပေါက်များနှင့် ဝေးနိုင်သမျှ ဝေးသောနေရာကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ပိုမိုလုံခြုံပါသည်။

၃။ အန္တရာယ်အဆင့်ကို နားလည်ရန် သတင်းသော့ချက်စာလုံးများကို အသုံးပြုပါ။

ဂျပန်ရာသီဥတုခန့်မှန်းချက်များတွင် တိုင်ဖွန်းများကို နားလည်ရန် ထူးခြားသောစည်းမျဉ်းများရှိသည်။

• အမည်များအစား "ဂဏန်းများ"

ဂျပန်နိုင်ငံတွင် ဖြစ်ရပ်များကို ထိုနှစ်အတွင်း ဖြစ်ပွားခဲ့သော အစီအစဉ်အတိုင်း နံပါတ်တပ်ထားသည်။"တိုင်ဖွန်းအမှတ် ၁" လို့ ဖော်ပြထားတဲ့ သတင်းတွေကို မြင်ရတဲ့အခါ ဒီနှစ် တိုင်ဖွန်းရာသီ စတင်နေပြီဆိုတဲ့ လက္ခဏာပါပဲ။

• အန္တရာယ်ကို သတိပေးတဲ့ စကားလုံးတွေ

သတင်းတွေမှာ "အလွန်အားကောင်းတယ်" ဒါမှမဟုတ် "ပြင်းထန်တယ်" ဆိုတဲ့ စကားလုံးတွေကို ကြားရတဲ့အခါ အိမ်တွေ ပြိုကျနိုင်ခြေရှိတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ကျေးဇူးပြု၍ အမြင့်ဆုံးသတိထားပါ။

*ဤသတင်းကို ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာလ ၂၂ ရက်နေ့တွင် ထုတ်လွှင့်ခဲ့သည်။

အကျဉ်းချုပ်

ဂျပန်နိုင်ငံရှိ တိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်းများသည် "လေပြင်းတိုက်ခတ်ပြီး မိုးရွာသွန်းသည့် နေ့ရက်များ" မျှသာမဟုတ်ပါ။ပြီးတော့ အဲဒီခြိမ်းခြောက်မှုဟာ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း ပိုစောပြီး ပေါ်လာနေပါတယ်။
သို့သော်၊ သင်သည် သင့်ကုမ္ပဏီနှင့် ကြိုတင်ဆက်သွယ်ပြီး အခြေအနေအတွက် ပြင်ဆင်ထားပါက သင်ထိတ်လန့်သွားမည်မဟုတ်ပါ။မိုးလေဝသခန့်မှန်းချက်မှာ တိုင်ဖွန်းလမ်းကြောင်းကို မကြာခဏစစ်ဆေးပြီး ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေပြုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ဒီနှစ် တိုင်ဖွန်းရာသီကို ဘေးကင်းစွာနေထိုင်ကြပါစို့။