ငလျင်လှုပ်ခြင်းနှင့် ရင်ဆိုင်ခြင်း- ယခု ငလျင်လှုပ်ခြင်းကို ခံစားရပါက ဘာလုပ်ရမည်နည်း။ ငလျင်လှုပ်သောအခါ မည်သို့တုံ့ပြန်ရမည်နည်း 

ဂျပန်နိုင်ငံသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် ငလျင်ဒဏ်ကို အထူးခံစားရသည့် နိုင်ငံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့တွင် လှပသော ရာသီဥတုများနှင့် သဘာဝတရားများရှိသော်လည်း၊ သဘာဝဘေးအန္တရာယ်များနှင့်လည်း ယှဉ်တွဲနေထိုင်ရပါသည်။
မြေပြင်က ရုတ်တရက် ပြင်းထန်စွာ တုန်ခါလာရင် သင် စိတ်ငြိမ်ငြိမ်ထားနိုင်ပါ့မလား။
၎င်းကို မရင်းနှီးသော နိုင်ငံခြားသားများသည် ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်ခြင်း ခံစားရခြင်းမှာ သဘာဝကျပါသည်။
ဒါပေမယ့် ဘယ်လိုပြုမူရမလဲဆိုတာ သိရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။
ဒီတစ်ခါတော့ အခုချက်ချင်း ငလျင်လှုပ်ရင် စိတ်အေးအေးထားပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်အောင် ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ ရှင်းပြပေးပါမယ်။

အဆင့် ၁ တုန်ခါမှုအတွင်း (0စက္ကန့်များ~2မိနစ်)

"ဘာမှမလုပ်နဲ့၊ အရင်ဝှက်ထား"

တုန်ခါနေသည်ဟု ခံစားရပါက မီးငြှိမ်းရန် သို့မဟုတ် အပြင်သို့ ထွက်ပြေးရန် မကြိုးစားပါနှင့်။
"Shakeout" ကို လေ့ကျင့်ပါ။

1. DROP(နိမ့်): ဒြပ်ဆွဲအားဗဟို အလွန်မြင့်ပါက လဲကျလိမ့်မည်။ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ချက်ချင်းနှိမ့်ချပါ။
2. COVER(သင့်ဦးခေါင်းကို ကာကွယ်ပါ): ပြုတ်ကျနေသော အရာဝတ္ထုများမှ သင့်ဦးခေါင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန် စားပွဲအောက်တွင် အကာအကွယ်ယူပါ။စားပွဲမရှိရင် ခေါင်းကိုကာကွယ်ဖို့ အိတ် ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းအုံးကိုသုံးပါ။
3. HOLD ON(အလုပ်မလုပ်ပါ): စားပွဲခြေထောက်များ သို့မဟုတ် အလားတူတစ်ခုခု၏ ခြေထောက်များကို ကိုင်ထားပြီး တုန်ခါမှုရပ်သွားသည်အထိ စောင့်ပါ။

STEP2 တုန်ခါမှု လျော့ပါးသွားသည်နှင့် (2မိနစ်များ~5မိနစ်)

"ထွက်ပေါက်ဖွင့်ပြီး ဖိနပ်စီးပါ။"

ပြင်းထန်သောတုန်ခါမှုရပ်တန့်သွားသည့်တိုင် ချက်ချင်းသက်သာရာမရပါ။"နောက်ဆက်တွဲငလျင် (Yoshin) လာနိုင်ပါတယ်။

• တံခါးဖွင့်ခြင်း-

ငလျင်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ပုံပျက်ခြင်းသည် တံခါးဖွင့်ခြင်းမှ တားဆီးနိုင်သည်။ပထမဦးစွာ၊ ထွက်ပြေးရန်လမ်းကြောင်းကို လုံခြုံစေရန် တံခါးများနှင့် ပြတင်းပေါက်များကို ဖွင့်ပါ။

• ဖိနပ်စီးပါ:

အခန်းထဲမှာ ဖန်ခွက်တွေနဲ့ ပန်းကန်တွေ ပြန့်ကျဲနေနိုင်ပါတယ်။ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိမှုကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ညှပ်ဖိနပ် သို့မဟုတ် ဖိနပ်ကို ချက်ချင်းစီးပါ။

• မီးငြိမ်းသတ်ခြင်း-

မီးဖိုချောင်ထဲမှာ ချက်ပြုတ်နေတယ်ဆိုရင် အခုပဲ မီးပိတ်လိုက်ပါ။

နေရာအလိုက် မှန်ကန်သော အပြုအမူ

ငလျင်လှုပ်ခတ်သည့်အခါ သင်ရှိနေသည့်နေရာပေါ် မူတည်၍ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်နည်းများ ကွဲပြားလိမ့်မည်။
ထိတ်လန့်မှုမရှိဘဲ ရွေ့လျားနိုင်စေရန် နေရာတစ်ခုစီတွင် မည်သို့တုံ့ပြန်ရမည်ကို ကြည့်ကြပါစို့။

၁။ ဓာတ်လှေကားထဲမှာ ရှိနေတဲ့အခါ

လွတ်မြောက်ရာလမ်းမရှိတဲ့ ဓာတ်လှေကားဟာ စိတ်အအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာ အကောင်းဆုံးနေရာပါ။တုန်ခါမှုကို ခံစားရပါက အောက်ပါလုပ်ဆောင်ချက်များကို ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်ပါ။

• အထပ်အားလုံးအတွက် ခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ- 

ဘယ်ထပ်မဆို အဆင်ပြေပါတယ်၊ ဒါကြောင့် ပထမထပ်မှာ ဆင်းပါ။

• အတင်းဖွင့်လို့မရပါဘူး- 

သင် တံခါးကို သော့ခတ်ထားလျှင် တံခါးကို အတင်းဖွင့်ရန် ကြိုးစားခြင်းသည် အန္တရာယ်များပါသည်။အရေးပေါ်ခလုတ် (Emergency button) ပြင်ပကမ္ဘာနှင့် ဆက်သွယ်ပြီး အကူအညီကို စောင့်ဆိုင်းရန်။

2 မင်းရထားပေါ်မှာရှိနေချိန်မှာ

ဂျပန်ရထားများသည် ပြင်းထန်သောတုန်ခါမှုကို တွေ့ရှိသည်နှင့် အလိုအလျောက် ဘရိတ်အုပ်သည်။

• လက်ရန်းကို ဆုပ်ကိုင်ပါ- 

ရထားရုတ်တရက်ရပ်သွားပါက ပြုတ်ကျခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန် ကြိုးများနှင့် လက်ရန်းများကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ကိုင်ထားပါ။

• အပြင်မှာနေခြင်း- 

ကြောက်နေလို့ဆိုပြီး တံခါးဖွင့်ပြီး ရထားလမ်းပေါ် တက်ခွတာကို လုံးဝတားမြစ်ထားပါတယ်။ဒါက အလွန်အန္တရာယ်များပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ တစ်ဖက်က ယာဉ်တွေ ဝင်လာနိုင်လို့ပါ။ရထားစပယ်ယာက ကြေငြာတဲ့အထိ ရထားထဲမှာ စောင့်ပေးပါ။

၃။ သင် အဆင်ပြေဆိုင် သို့မဟုတ် စူပါမားကတ်တွင် ရှိနေသည့်အခါ

ဒီနေရာက ခေါင်းပေါ် တစ်ခုခု ပြုတ်ကျနိုင်ခြေ အမြင့်ဆုံးနေရာပဲ။

• ခြင်းတောင်းဖြင့် သင့်ဦးခေါင်းကို ကာကွယ်ပါ-

 ဈေးဝယ်လှည်းကို ဦးထုပ်အဖြစ်အသုံးပြုပါ၊ ခေါင်းပေါ်တွင်တင်ပြီး စင်များမှ ဝေးရာသို့ ကုန်းလိုက်ပါ။

• ထွက်ပေါက်ကို မပြေးပါနဲ့- 

ထွက်ပေါက်ကို အလျင်စလိုသွားရင် တခြားလူတွေနဲ့ တိုက်မိပြီး ဒိုမီနိုတွေလို ပြုတ်ကျလိမ့်မယ်။တုန်ခါမှုရပ်သွားသည်အထိ မလှုပ်ရှားပါနှင့်။

ရွှေ့ပြောင်းရေး ခိုလှုံရာနေရာကို ဘယ်လိုရှာရမလဲ

သင့်အိမ် ပျက်စီးသွားနိုင်သည့် အန္တရာယ်ရှိနေပါက သို့မဟုတ် ဆူနာမီရေလှိုင်း တိုက်ခတ်နိုင်ခြေရှိပါက ဘေးကင်းသောနေရာသို့ ပြောင်းရွှေ့သင့်သည်။ ၎င်းကို "ခိုလှုံရာ" ဟုခေါ်သည်။

၁။ Google Maps မှာ ရှာဖွေပါ
အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းကတော့ သင့်ရဲ့စမတ်ဖုန်းကို အသုံးပြုဖို့ပါပဲ။ Google Maps ကိုဖွင့်ပြီး "ဘေးလွတ်ရာသို့ ရွှေ့ပြောင်းရန်နေရာ" ကို နှိပ်ပါ။သို့မဟုတ်"Hinanjyo" ကို ရှာပါ။အနီးနားရှိ မူလတန်းကျောင်းများနှင့် ပန်းခြံများကို ပြသထားပါမည်။

၂။ မြို့တစ်ဝိုက်တွင် "အစိမ်းရောင်အမှတ်အသားများ" ကို ရှာဖွေပါ။
ဂျပန်မြို့ကြီးများတွင် ဘေးလွတ်ရာသို့ ရွှေ့ပြောင်းရန်နေရာများကို ညွှန်ပြသည့် ဆိုင်းဘုတ်များ ရှိပါသည်။အထင်ကရနေရာက အစိမ်းရောင်နောက်ခံနဲ့ ပြေးနေတဲ့လူတစ်ယောက်ပုံ ပါရှိပါတယ်။လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ဒီဆိုင်းဘုတ်တွေ ဘယ်နေရာမှာ ရှိလဲဆိုတာ သေချာစစ်ဆေးပါ။

၃။ "ယာယီနေရာထိုင်ခင်း အထောက်အကူပြုပစ္စည်းများ" အကြောင်း သိရှိထားပါ။
ဘူတာရုံကြီးများ၊ ကုန်တိုက်ကြီးများ၊ ဟိုတယ်များ စသည်တို့သည် နေရပ်မပြန်နိုင်သူများကို နေရာထိုင်ခင်းပေးရန် "ယာယီနေရာထိုင်ခင်း အဆောက်အအုံများ" ဖြစ်လာနိုင်သည်။ရွေးချယ်စရာတစ်ခုကတော့ အိမ်ပြန်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အတင်းအကျပ် မကြိုးစားဘဲ အနီးအနားက ကြီးမားပြီး ဘေးကင်းတဲ့ အဆောက်အအုံတစ်ခုဆီ သွားပြီး သတင်းအချက်အလက်တွေကို စောင့်ဆိုင်းဖို့ပါပဲ။

အရေးကြီးသည်- ရာဇဝတ်မှုမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ပါ

ဂျပန်နိုင်ငံဟာ ဘေးကင်းလုံခြုံတဲ့ နိုင်ငံတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် ဘေးအန္တရာယ်တွေအတွင်း ဖြစ်ပွားတဲ့ ကမောက်ကမဖြစ်မှုတွေအတွင်းမှာ ခါးပိုက်နှိုက်မှုနဲ့ ခိုးယူမှုလိုမျိုး ရာဇဝတ်မှုတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်နေတဲ့အခါ စိတ်အေးအေးထားပြီး အောက်ပါအချက်တွေကို အာရုံစိုက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

• ထွက်သွားတဲ့အခါ အိမ်ကို သော့ခတ်ပါ-

အလျင်လိုနေရင်တောင်မှ ထွက်ခွာမသွားခင် အိမ်ကို သော့ခတ်ထားဖို့ သေချာပါစေ။

• သင့်ရဲ့တန်ဖိုးရှိပစ္စည်းတွေကို သင့်အနီးမှာထားပါ- 

ကျေးဇူးပြု၍ သင့်ပတ်စ်ပို့၊ နေထိုင်ခွင့်ကတ်နှင့် ပိုက်ဆံအိတ်ကို ကျောပိုးအိတ်ထဲတွင် မထည့်ပါနှင့်၊ ၎င်းတို့ကို အလောင်းထည့်သည့်အိတ် သို့မဟုတ် အလားတူအိတ်ထဲတွင်ထည့်ပြီး သင့်အလောင်းရှေ့တွင် ဝတ်ဆင်ထားပါ။

• ဘေးလွတ်ရာ ခိုလှုံရာနေရာတွင် သင့်ပစ္စည်းများကို ကာကွယ်ပါ- 

လူအများအပြားစုဝေးရာ ခိုလှုံရာနေရာများတွင် သင့်ပစ္စည်းများကို ထားခဲ့၍ အိမ်သာသို့ မသွားပါနှင့်။

မဖြစ်မနေသိထားသင့်သော "အသက်ကယ် ဂျပန်လူမျိုးများ"

ဘေးအန္တရာယ်တစ်ခုဖြစ်ပွားပါက အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် ကြေညာချက်များကို ချက်ချင်းရရှိနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က ဂျပန်လူမျိုးတွေ အော်ဟစ်နေတဲ့ စကားလုံးတွေရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို သေချာသိထားပါ။

• 「Jishin da!（地震だ！）」 = (It’s an) Earthquake!
• 「Nigete!（逃げて！）」 = Run / Evacuate!
• 「Tsunami da!（津波だ！）」 = Tsunami is coming! / It’s a Tsunami!
• 「Ochitsuite（落ち着いて）」 = Calm down.

အကျဉ်းချုပ်

ငလျင်လှုပ်ခြင်းကို မတားဆီးနိုင်သော်လည်း ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
"မူးဝေလာပြီဆိုရင် အရင်ဆုံး ခေါင်းကို ကာကွယ်ပါ။"ဒီနေ့ကစပြီး ဒါကိုပဲ မှတ်ထားပါ။
ဒီအသိပညာက သင့်နဲ့ သင့်ချစ်ရသူတွေကို ကာကွယ်ဖို့ သင့်ရဲ့ "သင်္ကေတ" ဖြစ်လာလိမ့်မယ်။