ဂျပန်ရှိ စားသောက်မှုကျင့်ဝတ်- စိတ်အေးချမ်းမှုအတွက် သိရန် အခြေခံစည်းမျဉ်းများနှင့် ကျင့်ဝတ်များ။

အစာမစားမီ နှင့် အပြီး နှုတ်ဆက်ပါ။ 

ဂျပန်မှာတော့ အစာမစားမီနဲ့ စားပြီး နှုတ်ဆက်ပါတယ်။၎င်းသည် ဖန်တီးပြုလုပ်သူနှင့် အသုံးပြုသည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို သင်ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ပြသသည်။ 

ဓားခုတ်သမား 

ဂျပန်မှာ၊ ငါတို့က တူချောင်းနဲ့စားပေမယ့် အဲဒါတွေကို သုံးတဲ့အခါ မလုပ်သင့်တဲ့ အရာတွေရှိတယ်။အောက်ဖော်ပြပါဇယားကို ကြည့်ပြီး မှတ်သားပါ။ 

ထမင်းစားကျင့်ဝတ် 

① တိတ်တိတ်

ဂျပန်မှာတော့ အစာစားချိန်မှာ ကျယ်လောင်တဲ့ ဆူညံတဲ့ အမူအကျင့်လို့ ယူဆကြပါတယ်။ဒါပေမယ့် ဆိုဘာ၊ အူဒွန် နဲ့ ခေါက်ဆွဲထုပ်တွေကို သရေကျပြီး စားလို့ကောင်းပါတယ်။ပူပူနွေးနွေး အစားအစာကို အေးမြစေသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် လက်ခံထားပြီး သင် အစားအစာကို နှစ်သက်ကြောင်း လက္ခဏာတစ်ရပ်အဖြစ် လက်ခံထားသည်။ 

② ပန်းကန်ခွက်ယောက်ကိုင်နည်း

• မှန်ကန်သောကျင့်ဝတ်မှာ လက်ထဲတွင် ကိုင်ထားသော ထမင်းပန်းကန်လုံး သို့မဟုတ် စွပ်ပြုတ်ပန်းကန်မှ အစာစားခြင်း ဖြစ်သည်။ 
• ပန်းကန်ပြားကို လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် ကိုင်ထားပါ။ 
• မင်းမျက်နှာကို စားပွဲနဲ့ဝေးဝေးထားပါ။ 

၃။ အစာကို မစားဘဲ မထားခဲ့ပါနဲ့။

• သင့်အစားအစာအားလုံးကို စားခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော အမူအကျင့်ဖြစ်သည်။
• သာသနာကို မျှဝေခြင်း၊စားနိုင်သလောက်စားပါ။လုပ်လိုက်ကြရအောင်။ 

အပြင်ထွက်စားတဲ့အခါ ကျင့်ဝတ် (စားသောက်ဆိုင်၊ ကော်ဖီဆိုင်၊ ကုန်စုံဆိုင်) 

① ဆိုင်ထဲသို့ဝင်၍ အော်ဒါမှာသည်။

• ဆိုင်ထဲသို့ဝင်သောအခါတွင် "ကြိုဆိုပါတယ်" လို့ နှုတ်ဆက်ပါတယ်။စာမပြန်တာ ကောင်းပါတယ်။ 
• မီနူးကိုကြည့်ပြီး အော်ဒါမှာတဲ့အခါ "လိုချင်ပါတယ်" သို့မဟုတ် "လိုချင်ပါတယ် ◯◯ ကျေးဇူးပြု၍" ဟုပြောပါ။ 

② ထွက်ခွာသည် 

• ငွေရှင်းကောင်တာတွင် ငွေပေးချေမှု ပြုလုပ်ပါသည်။စားပွဲပေါ်တွင်လည်း ပေးချေနိုင်ပါသည်။ 
• ငွေပေးချေသည့်အခါတွင် ပိုက်ဆံကို တစ်စုံတစ်ဦးထံ လွှဲပြောင်းပေးမည့်အစား ဗန်းပေါ်တွင် ထားလေ့ရှိသည်။ 

၃) စတိုးဆိုင်များတွင် စားသောက်ခြင်း။

• အပြင်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စားသောက်ထောင့်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် အဆင်ပြေတဲ့စတိုးမှာဝယ်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးတာက ကောင်းမွန်တဲ့အမူအကျင့်လို့ ယူဆပါတယ်။ 
• ကျေးဇူးပြု၍ သင့်အမှိုက်ကို ခွဲခြားပြီး စတိုးဆိုင်၏ အမှိုက်ပုံးများတွင် စွန့်ပစ်ပါ။ 

အိမ်မှာထမင်းစားတဲ့ကျင့်ဝတ် (ဂျပန်အိမ်မှာစားတဲ့အခါ) 

• မဝင်မီ ဖိနပ်ချွတ်ပါ။ 
• ညစာစားပွဲမှာ မစားခင် "Itadakimasu" လို့ပြောကြတယ်။ 
• ချက်ထားတဲ့ ဟင်းကို တစ်ချက်လောက် သောက်လိုက်ရင်တောင်မှ ကောင်းမွန်တဲ့ ခံစားချက်ကို ချန်ထားခဲ့ပါလိမ့်မယ်။ 
• စားပြီးသွားတဲ့အခါ "ထမင်းစားလို့ကျေးဇူးပါ" လို့ ပြောပြီး သူတို့ပျော်အောင် ပန်းကန်တွေကို ရှင်းပစ်ပါ။ 

အနှစ်ချုပ်- စည်းကမ်းများကို လိုက်နာပြီး သာယာသော အစားအစာကို စားပါ။ 

ဂျပန်စားသောက်မှုကျင့်ဝတ်၏အခြေခံသည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိသူများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြစ်သည်။အစပိုင်းမှာတော့ ခက်ခဲတယ်လို့ထင်ရပေမယ့် ဖြည်းဖြည်းချင်းလေ့လာပြီး လေ့ကျင့်ဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ 

• မင်္ဂလာပါလို့ ပြောဖို့ မမေ့ပါနဲ့ (itadakimasu၊ ထမင်းစားပေးလို့ ကျေးဇူးပါ)။
• သံချောင်းများအသုံးပြုပုံသတိထားပါ။ 
• ပန်းကန်တွေကို ဘယ်လိုကိုင်ပြီး စားသောက်မလဲဆိုတာကို သတိထားပါ။ 
• အပြင်ထွက်ပြီး အိမ်မှာစားတဲ့အခါ စည်းကမ်းချက်တွေကို လိုက်နာပါ။ 

မှန်ကန်သောကျင့်ဝတ်ကို သင်ယူခြင်းသည် ဂျပန်တွင် စားသောက်ခြင်းကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကင်းစေမည်ဖြစ်သည်။